凡是使用天然無害的方法來治療疾病，就是自然醫學。廣義的自然醫學包含一切各種天然的療法與醫學，包含數千年歷史之久的歐洲醫學、中國醫學及印度醫學。印度專家認為，自然醫學是利用與生活有直接關係的物質和方法，如食物、空氣、水、陽光、體操、睡眠、休息及清潔，以及有益於健康的精神因素，如希望、信仰來保持和恢復健康的一種科學和藝術。
自然醫學的六大特色
- 選擇較無傷害性的醫療方式
- 強調人體的自癒力
- 在疾病先兆期即診斷出來並治療
- 教育病人如何保持健康
- 找出真正病因
自然醫學觀點下的人體身心靈結構
自然醫學觀點下，人有七個身體：除了我們看得到的肉身體（physical body）外，還有乙太體（etheric body）、星光體（astral body）、心智體（mental body）、靈性體（spiritual body）、宇宙體（cosmic body）及最外層的涅槃體（nirvanic body）。
我們所熟知的肉身體是最底層的身體，它受其他看不見的身體所影響，因此一個人的健康，會受到生理、情緒、精神、基因、環境與社會文化等多重因素的交互影響，所以疾病的形成是相當複雜的。
自然醫學的內容
自然醫學範圍廣泛，內容豐富，現只能就其作用於人體的方式區分為三大類。
- 自然賦予人體的能力，通過人體自身的局部或全身的活動，作用於臟腑產生效應，達到健身、療病的功效。例如，吞津療法、提肛療法、扣齒療法、甩手療法、快步療法、體操療法、舞蹈療法…等。
- 自然元素直接作用於人體：即是人們可以自由選擇應用各種自然元素作用於自身，而感受其效應，獲得相應的效果。例如，空氣療法、日光療法、植物療法、溫泉療法、泥土療法、熱砂療法、海水療法…等。
- 自然元素通過醫生的操作間接地作用於人體：即是提取某種自然元素，在醫生的操作與控制下間接地作用於人體，亦稱為自然療法。在人體上的作用點，可以是局部的、全身的、精神的，其療法包括：
- 作用於人體的局部：例如推拿療法、按摩療法、足底按摩療法、足浴療法、磁場療法…等。
- 作用於人體的全身：例如熱療法、冷療法、藥浴療法、芳香療法、高壓氧療法、中藥湯藥療法、飲食療法、斷食療法、生食療法…等。
- 作用於人體的精神：例如心理療法、催眠療法、戲劇療法、音樂療法、藝術療法、色彩療法、笑療法、工藝療法…等。
自然醫學的實踐者一臻美健康會所
近年來，我們常可以在社會新聞上看到某某名人突然間因心肌梗塞離世或罹患某種癌症，只剩下多久時間的生命，這帶給我們很多的遺憾及感慨。追究其原因，國人往往是身體出現了極大的症狀，才會選擇前往醫院＂治病＂，當不舒服的感覺解除後，即恢復往常的生活模式，鮮少有人會主動去了解為何此種疾病會發生在自己的身上，周而復始的結果，藥物越用越多，身體症狀也就越就來越嚴重，逐漸的失去生活品質，同時增加了自己及家庭的負擔。古云：千金難買早知道，萬金難買沒想到，其實只要真正的了解自己的身體，適當的調整並增加自癒能力（免疫系統的提升），這樣的遺憾是可以大幅度減少。