糖代謝失調引起的慢性病
肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、失智、神經受損及大部分的慢性疾病，
都是「血糖不平衡」造成的。80%的人都不知自己有血糖問題，你可能已深受其害而不自知。
糖胖症(diabesity) : 肥胖會增加胰島素阻抗，已被視為第二型糖尿病的主要推手，因此醫學專家將糖尿病(diabetes)合併肥胖(obesity)稱之為「糖胖症」。
食品業者為了風味佳會在食品裡添加過量的糖；為了讓食品耐放，會抽光食物原有的纖維質。
糖成癮了嗎？不妨自我檢視一下
1.看到甜食，不吃一塊，內心感到掙扎？
2.養成攝取糖分的習慣，總是要坐在電視前吃個布丁或巧克力？
3.總有些時候，少了糖就不對勁，不吃糖就無法繼續做事？
4.24小時不吃糖，是否感到頭痛、情緒不佳？
血糖解方七步驟
｢重拾健康｣運動
透過改變食物和生活習慣來預防、逆轉，甚至治癒大部分的慢性病
以團體方式進行生活療法，比利用藥物治療慢性病更有效
每一個人都有能力改變自己的基因與健康，方法是改變飲食內容和方法，利用營養補充品改善生化功能和新陳代謝，多活動筋骨，練習深度呼吸，以及追求乾淨綠化的生活。
講座花絮
