慢性病的根源 -- 糖代謝失調

糖代謝失調引起的慢性病

肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、失智、神經受損及大部分的慢性疾病,
都是「血糖不平衡」造成的。80%的人都不知自己有血糖問題,你可能已深受其害而不自知。

糖胖症(diabesity) : 肥胖會增加胰島素阻抗,已被視為第二型糖尿病的主要推手,因此醫學專家將糖尿病(diabetes)合併肥胖(obesity)稱之為「糖胖症」。

食品業者為了風味佳會在食品裡添加過量的糖;為了讓食品耐放,會抽光食物原有的纖維質。

糖成癮了嗎?不妨自我檢視一下

1.看到甜食,不吃一塊,內心感到掙扎?
2.養成攝取糖分的習慣,總是要坐在電視前吃個布丁或巧克力?
3.總有些時候,少了糖就不對勁,不吃糖就無法繼續做事?
4.24小時不吃糖,是否感到頭痛、情緒不佳?

 

血糖解方七步驟

「重拾健康」運動

透過改變食物生活習慣來預防、逆轉,甚至治癒大部分的慢性病

團體方式進行生活療法,比利用藥物治療慢性病更有效

每一個人都有能力改變自己的基因與健康,方法是改變飲食內容和方法,利用營養補充品改善生化功能和新陳代謝,多活動筋骨,練習深度呼吸,以及追求乾淨綠化的生活。

 

講座花絮

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